Szerintem érdemes megemlíteni az Abraham Maslow piramist, ami szükségleteink hierarchikus besorolását mutatja be, és ezen belül minőségileg két csoportot különít el a szükségleteket, úgy mint:

• a hiány alapú (deficit) szükségletek,
• a növekedés alapú (being) szükségletek

Tehát szükséglet a párkapcsolat?

Az önismeret fejlődő és fejleszthető képesség?

Az önismeret a saját gondolataink, érzéseink, viselkedésünk, céljaink, értékeink és határaink tudatos megértését jelenti. Az önismeret segít abban, hogy jobban megértsük magunkat és másokat, és hogy jobban kezeljük az érzelmeinket, konfliktusokat, döntéseinket. Az önismeret gyakorlása segíthet a kommunikációban, a stresszkezelésben, az életminőség javításában, a személyes fejlődésben és a személyes jólétben.

Az életközépi válság, mint fogalom 1957-ben, a 40 éves Elliott Jaques kanadai pszichológus vezette be a köztudatba Saját kutatásaira alapozva jutott arra a megállapításra, hogy a 30 év körüli emberek jellemzően több évig tartó depressziós időszakot élnek meg. Erre a jelenségre a történelmünk híres művészeinek életének tanulmányozása alkalmával figyelt fel. A hétköznapi emberek életére lefordítva ez a jelenség, mint a vallási szokások megváltozása, az élet élvezetének csökkenése, fokozott aggódás a betegségek miatt és a fiatalon maradás kényszereként jelenik meg.

Legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy a szüleink milyen nagy hatással vannak az életünkre. Mégis amikor például párkapcsolati gondjaik vannak nem mindig jut eszünkbe, hogy megvizsgáljuk, hogy esetleg nem-e a gyerekkorban szerzett sérüléseink okoznak-e gondot ismét. Sok mindent viszünk magunkkal a gyerekkorunkból a felnőtt életbe, ilyen a önbecsülés is, melynek alapjait a korai gyerekkorban fektetik le a szüleink, és ritkán adódik, hogy úgy lépjünk be a felnőttkorba, hogy van egy reális énképünk és pozitív önbecsülésünk. A reális énkép és pozitív önbecsülés hiányában az élet legtöbb területén nehézségekbe ütközünk, beleértve a párkapcsolatunkat is. Ezért fontos szembe nézni az elakadásainkkal. Olyan személynek akinek alacsony az önbecsülése, nehéz harmonikus párkapcsolatot kialakítania, mert neki az a fontos, hogy a saját értékességét bizonygassa, énem fogadja el a legkisebb kritikát sem, mert azt a személye elleni támadásnak tartja.

Napjainkban egyre növekszik azoknak a gyerekeknek a száma, akikkel kapcsolatosan valamilyen viselkedési, beilleszkedési vagy teljesítményprobléma merül fel. A probléma felismerése a szülők feladat lenne, de a tapasztalatok szerint ritkán fordulnak szakemberhez. Mivel iskoláskorban súlyosak már a problémák, rögzültek a tünetek, fontos lenne ezeket megelőzni.

Kiút a társfüggőségből? Igen, bár az út, amin végig kell menni nem könnyű és nem is feltétlenül gyors.