A mentális egészségünkre gyakorolt hatásuk alapján a különböző élethelyzeteket többféleképpen is csoportosíthatjuk.

A párkapcsolat az emberi élet egyik legfontosabb és legkomplexebb aspektusa. Meghatározó szerepet játszik a mentális és érzelmi jólétünkben, és mélyen befolyásolja mindennapi életünket. Azonban a modern világban egyre gyakrabban találkozunk olyan kapcsolatokkal, amelyek eltérnek a hagyományos párkapcsolat definíciójának. Ezeket a viszonyokat nevezzük "pár+kapcsolatnak". De mi különbözteti meg a párkapcsolatot a pár+kapcsolattól?

A munkahelyi zaklatás, ismertebb nevén bullying, napjaink egyik súlyos és egyre gyakoribb problémája. Ez a jelenség nem csak az érintett személy munkakörnyezetére van kihatással, hanem az életének számos egyéb területét is befolyásolja. Ebben a cikkben a munkahelyi zaklatás különböző aspektusait és annak mindennapi életre gyakorolt hatásait vizsgáljuk meg, valamint bemutatjuk a lehetséges következményeket és megoldási stratégiákat.

Az életünk egy folyamatos küzdelem az elvárások és a valódi önmagunk között. Mindennapokban számos szerepet kell betöltenünk úgy mint családtag, barát, társ vagy éppen kolléga. Ebben a folyamatban könnyen elveszthetjük saját magunkat, elnyomva az igazi vágyainkat és érzéseinket azért, hogy megfeleljünk mások elvárásainak.

De miért is fontos, hogy merjünk önmagunk lenni? Az igazság az, hogy csak akkor élhetünk boldog és kiegyensúlyozott életet, ha merünk kiállni önmagunkért és hűek maradni saját értékeinkhez és vágyainkhoz. Ez azonban nem mindig könnyű, hiszen gyakran szembe kerülünk társadalmi normákkal, előítéletekkel és saját belső korlátainkkal.

Amikor a halál témája kerül szóba a családban vagy a környezetünkbe, gyakran az első reakció az elkerülés vagy a csend. A halál tabunak számít ezért sokan nem tudják, hogyan kezeljék vagy osszák meg érzéseiket ezzel kapcsolatban.

Mindnyájan igyekszünk elfogadni és megérteni az öregedést, miközben a halál tényét próbáljuk figyelmen kívül hagyni, kizárni az életünkből. A halál és az elmúlás nem igazán téma a mindennapokban, manapság a halál nem természetes része az életünknek. Szeretteink gyakorta tőlünk és az otthonuktól távol halnak meg, idegen emberek között, idegen környezetben. Elbúcsúzni is nehezen megy, mert bizonytalanok vagyunk abban, hogyan kellene megtennünk, mit mondhatnánk.

Folyamatosan kerüljük az igazságot, úgy, hogy elnyomjuk, elfojtjuk a félelmet és a bizonytalanság érzést, amit az élet véges voltának tudata kelt bennünk. Miért nem tudunk beszélni róla? Mi az, ami akadályozza az őszinte kommunikációt?

Az elmúlt években egyre növekvő problémát jelent a munkahelyi kiégés (burnout), amely sokak életét árnyékolja be a modern munkakultúrában. A munkahelyi kiégés nem csupán egy átmeneti rossz nap vagy egy kis túlóra miatti fáradtság, hanem egy olyan komoly és tartós állapot, amely hosszú távon súlyos következményekkel járhat mind az egyének, mind a szervezetek számára.