Ezért is tartjuk számon a veszteségek között, bármennyire is örömteli események akár az államvizsga letételétele, vagy a leszerelést katonai szolgálatból. Leggyakrabban, ha veszteségre gondolunk akkor a halálra, a válásra, a gyerekek kirepülnek a családi fészekből, az öregedésre asszociálunk.

A sorsfordító veszteségek után minden megváltozik. Az ég kék marad és a fű zöld, csak már mi nem leszünk azok, akik előtte voltunk.

A veszteségek különbözőek, például:

• Emberi kapcsolatok: elveszíthetjük egy kedves hozzátartozót, barátot, volt párt, stb.
• Egészség: elveszíthetjük a fizikai vagy mentális egészségünket
• Munka: elveszíthetjük a munkánkat, vagy a karrierlehetőségeinket
• Biztonság: elveszíthetjük az otthonunkat, a jövedelmünket vagy a biztonságérzetünket
• Képességek: elveszíthetjük a fizikai, mentális, vagy érzelmi képességeinket
• Identitás: elveszíthetjük a saját identitásunkat, ami lehet életkor, a munka, a családi-, társadalmi helyzet, stb.
• Önbecsülés: elveszíthetjük az önbecsülésünket a munka, a kapcsolatok, az egészségünk, korunk megváltozása miatt
• Remény: elveszíthetjük a reményünket a jövővel, az élet céljaival kapcsolatban
• Vágyak: elveszíthetjük a vágyainkat, ami kapcsolódhat a munkához, az egészséghez, a szexualitáshoz.

A veszteségek feldolgozásáról következő blogbejegyzésben írók.