• Milyen hatással lesz ennek a változásnak az életemre?
• Mit veszíthetek vele?
• Képes leszek alkalmazkodni az új körülményekhez?
• Elveszíthetem az irányítást az életben bármit területén?
• Rá leszek én szerver arra, hogy több felelősséget vállaljak?
• Megnöveli ez a változás a kudarc valószínűségét?
• Az új körülmények rá a világítanak a hiányosságaimra gyengeségeimre?

És az elménk kezd ellenállni. Ahelyett, hogy örömmel fogadná a változást, tiltakozik ellene. Jobban szeretjük a fennáll állapotot, még akkor is, ha helyzet már elviselhetetlen számunkra. Ezt az állapotot már ismerjük. Bár boldogtalanok vagyunk azzal áltatjuk magunkat, hogy továbbra is el tudjuk tűrni.

Ha úgy döntöttünk, hogy elengedünk valamit, megnyílik előttünk a lehetőség, hogy nélküle éljünk. Bár ez a változás felszabadító, még mindig félünk vele a velejáró bizonytalanságtól. Végül is már régóta együtt élénk ezzel a fájdalommal. Azonosultunk vele. Boldogtalanná tesz, de ismerős számunkra. Elengedni új és félelmetes dolog.

A múltról való lemondás arra ösztönöz minket, hogy nézzünk szembe ezzel a félelemmel. Bár ettől sebezhetőbbek leszünk, fontos lépés afelé, hogy eltávolodjunk a ránk nehezedő fájdalmas emlékektől és negatív érzésektől.

Ha képesek vagyunk elfogadna változás lehetőségét, a változással szembeni természetesen ellenállásunkat is megszüntethetjük. Ez akkor történik meg, ha tudjuk, hogy készen állunk feladni a azt a dolgot ami eddig visszatartott minket.

Amikor örömmel fogadjuk a változást, valamit fantasztikus dolog történik velünk: nő az önbizalmunk. Ahelyett, hogy rettegünk a változással járó a bizonytalanságtól, elkezdünk hinni abban, hogy képesek vagyunk alkalmazkodni hozzá. Ennek eredményeképpen pedig fokozatosan egyre könnyebb válik az elengedés

Az elengedés művészete – Diamon Zahariades