Ön kiegyensúlyozottan, boldogan él? Akkor mentse el elérhetőségemet nehezebb időkre.
Az ellenkezője igaz?
Tegyen egy lépést Önmagáért, jöjjön, beszélgessünk. Tapasztalt mentálhigiénés szakemberként, párkapcsolati coachként, gyászkísérőként tudok Önnek segíteni.
Mint mentálhigiénés szakember elakadást, traumát, veszteséget, gyászt, krízist megélt embereket kísérek.
Munkám során a kliensek megtapasztalják a teljeskörű figyelmet, a feltétel nélküli elfogadást és az empátiát. A Rogersi személyközpontú szemlélet szerint - amelyet én is követek - az emberek alapvetően jók. Lelkünk mélyén mindannyian értékesek és szerethetőek vagyunk. Mindannyian rendelkezünk a képességgel, hogy megoldjuk a problémáinkat, csak kell egy megfelelő környezet, hogy a saját erőnket felismerjük és használni is tudjuk. Segítőként, az én legfontosabb feladatom, hogy ezeket a feltételeket biztosítsam.
Milyen élethelyzetekben javasolt mentálhigiénés segítőhöz fordulni?
- túlzott stresszterhelés, szorongás
- életközépi válság vagy kapuzárási pánik
- szexuális irányultsággal vagy nemi identitással kapcsolatos életvezetési nehézségek (önelfogadás, identitásválság, problémák a környezete elfogadókészségével)
- kiégés - burnout szindróma
- kisebbrendűség érzése
- az elvárásoktól való szenvedés, félelem
- párkapcsolati krízis
- gyászfeldolgozás
- veszteségek feldolgozása
- vagy egyszerűen “valami nem jó”
Coachként abban tudom támogatni azokat, akik hozzám fordulnak, hogy tisztábban lássák önmagukat és ugyanakkor képessé váljanak a problémák megoldására, céljaik elérésére.
A párkapcsolat talán a legterheltebb kapcsolatunk, mert itt annyi szerepnek kell megfelelnünk, mint az élet más területein sehol. Egyszerre kell helyt állnunk, mint társ, barát, szerető, szülő, vagy akár üzlettárs. Hogyan lehet ennyi szerepnek megfelelni? Vajon ez okozza a konfliktust? Megéri-e dolgozni ezen a kapcsolaton?
Amennyiben ez a kérdés így fogalmazódik meg, akkor igen. Szeretném kiemelni, hogy egy teljes és boldog párkapcsolat kialakulásához szükséges felismernie mindkét félnek a saját felelősségét.
Mikor tudok segíteni mint párkapcsolati coach?
- nem figyel rám, nem ért meg engem a párom, elbeszélünk egymás mellett
- a párom meg sem hallgat, úgy érzem nem is beszélünk egymással
- hiányzik az intimitás a kapcsolatunkból, már kevés vagy nincs is szex
- a párommal már elhidegültünk, elidegenedtünk egymástól
- azt érzem, hogy egyedül maradtam a házasságomban, kiüresedett a kapcsolatunk
- elhagyatottnak érzem magam, csak rám marad a gyereknevelés
- azt érzem, hogy a párom nem foglalkozik eleget velem és a gyerekekkel
- néha az az érzésem, hogy a párom nem is akar már engem/minket
- félek attól, hogy felbukkan egy harmadik fél a párom mellett